Ako byť správnym chlapom?
V dnešnej dobe existuje mnoho rôznych predstáv o tom, čo to znamená byť správnym chlapom. Niektorí sa zameriavajú na fyzickú silu a odolnosť, zatiaľ čo iní kladú dôraz na inteligenciu, humor a empatiu.
V skutočnosti neexistuje jediný správny spôsob, ako byť chlapom. Dôležité je, aby ste sa cítili komfortne vo svojej koži a žili život v súlade so svojimi hodnotami.
Tento blog vám ponúkne rady a tipy, ako sa stať sebavedomým a autentickým mužom. Naučíte sa, ako:
- Zlepšiť svoje fyzické a psychické zdravie
- Budovať pevné a zdravé vzťahy
- Dosahovať svoje ciele v práci a v osobnom živote
- Stať sa zodpovedným a úprimným mužom
Či už ste mladý muž na začiatku svojej cesty, alebo skúsený chlap, ktorý hľadá nové inšpirácie, tento blog vám môže pomôcť na vašej ceste k tomu, aby ste sa stali najlepšou verziou samého seba.
Pridajte sa k nám a spoločne objavme, čo to znamená byť správnym chlapom v 21. storočí!
Ak by ste potrebovali pomôcť s niečím špecifickým, máte nejaký návrh na tému o ktorej by ste si radi prečítali, alebo chcete konzultovať akúkoľvek vec, budem rád ak mi napíšete na info@spravnychlap.sk
„Už nestrácaj čas hádkami o tom, aký by mal byť dobrý človek. Buď ním.“
Marcus Aurelius
Nassim Nicholas Taleb – Antifragile: Recenzia
Kniha Antifragile sa mi naozaj nečítala ľahko. Autor je sčítaný muž a veľmi rád to dáva najavo. Kniha je plná citácií na odkazov na nespočetné množstvo kníh a štúdií (vyše 500), no ak má byť zmyslom knihy zrozumiteľne podať informáciu, tak sa jej to moc nedarí. Autorov štýl je jednoducho príliš komplikovaný a tým pádom…
Čo robiť v Trnave
Trnavu u nás nazývame aj „Malý Rím“ a toto pomenovanie si právom zaslúži. Už v roku 1238 získala ako prvé mesto na území dnešného Slovenska výsady slobodného kráľovského mesta a jej staré mesto doslova dýcha históriou. Na každom rohu nájdete kostol a o dobré jedlo tiež nie je núdza. Poďte sa s nami pozrieť na…
Prežite víkend v Múzeu slovenskej dediny v Martine!
Májový víkend bol ako stvorený na príjemnú prechádzku. Len pár minút od Martina sa nachádza unikátne múzeum, alebo lepšie povedané skanzen, plný historických budov, ktoré vám priblížia život našich predkov. V tomto článku vám popíšeme všetko, čo potrebujete vedieť o Múzeu slovenskej dediny v Martine. O Múzeu slovenskej dediny Múzeum slovenskej dediny je najväčšou národopisnou…
Mentálna odolnosť: Kľúč k prekonávaniu životných výziev
V živote sa nevyhneme prekážkam a výzvam. Niekedy sa zdá, že nás život stavia pred jednu skúšku za druhou. V takýchto chvíľach je kľúčová mentálna odolnosť, ktorá nám umožňuje vstať po páde a pokračovať vpred. Čo je to mentálna odolnosť? Mentálna odolnosť je schopnosť prispôsobiť sa náročným situáciám, zvládať stres a prekonať prekážky. Ľudia s…
Anders Hansen – Dobehni svoj mozog
Anders Hansen sa vo svojom bestselleri „Dobehni svoj mozog“ venuje rozboru štúdií, ktoré sa venovali vplyvu pohybu na ľudský mozog, stres, pamäť, starnutie a jeho ostatné pozitívne či negatívne vplyvy. V tomto článku sa pokúsim vypísať najdôležitejšie odporúčania z tejto knihy. Knižku si môžete kúpiť kliknutím na tento odkaz: Anders Hansen – Dobehni svoj mozog.…
Malkia Park – Všetko čo potrebujete vedieť
Malkia Park (Big Cats Rescue) sa stal 5. 5. 2022 prvou súkromnou zoologickou záhradou na Slovensku a zároveň aj prvou zoo, ktorá vznikla v samostatnej ére Slovenskej republiky. My sme sa tam vybrali 1. mája a kedže bol sviatok, tešili sme sa aj na komentované kŕmenie. Zvieratá, ktoré našli útočisko v Malkia parku, sa väčšinou…
Villa Betula recenzia
O tomto rodinnom rezorte sme sa dočítali pri blúdení internetom a kedže sme sa chystali na návštevu ZOOPARKU, ubytovanie hneď vedľa nám padlo vhod. O tom ako sa nám páčilo, ako sme boli spokojní a čo môžete vidieť vo Ville Betule sa dočítate na riadkoch nižšie. Toto je naša recenzia Family rezortu Villa Betula. Priamo…
ZOOKONTAKT family park v Liptovskom Mikuláši
Naša obľúbená zoo na liptove, ktorá umožňuje bližší kontakt so zvieratkami. V tomto článku sa pokúsime zhrnúť všetky potrebné informácie, ktoré potrebujete vedieť o ZOOKONTAKT family parku. Parkovanie Bezplatné parkovanie nájdete pred Tatralandiou hneď vedľa Gopas arény. My sme parkovali za areálom blízko reštaurácie Tatralandie, tiež tam nájdete parkovanie zadarmo. Neodporúčame zaparkovať priamo pred vchodom…
Valčianska dolina (Snowland) – tipy na výlet
Valčianska dolina – naše obľúbené stredisko najmä v jarných a letných mesiacoch, keď funguje rozprávkový svet Yetilandu. V tomto článku vám ponúkneme najdôležitejšie informácie, ktoré potrebujete vedieť o atrakciách vo Valčianskej doline. Ak chcete viac informácií o akciách, ubytovaní, atrakciách a cenníkoch vo Valčianskej doline, odporúčame sledovať stránku https://www.snowland.sk/. Ďalšie podobné články nájdete v kategórii…
Katja Pantzar – Fínske tajomstvo šťastia: Odhaľte silu sisu
Katja Pantzar sa v tejto útlej knihe zaoberá fínskym konceptom „sisu“ a tým, ako ho možno aplikovať v modernom živote na zvýšenie odvahy, zdravia a šťastia. Tu je niekoľko kľúčových bodov z knihy. Čo je to „sisu“ Kedže toto roztomilé slovíčko nás sprevádza počas celého čítania a kniha samotná je v podstate o tom, ako…
Smútok: Ako ho prekonať a žiť ďalej
Smútok je prirodzená ľudská emócia, ktorá sa vyznačuje pocitmi nešťastia, straty a beznádeje. Je to normálna reakcia na rôzne životné ťažkosti, ako napríklad strata blízkej osoby, sklamanie, frustrácia, alebo neúspech. Aj keď smútok môže byť nepríjemný, je dôležitou súčasťou nášho emocionálneho života a plní dôležité funkcie. Každý z nás sa v živote stretne so smútkom.…
Ako prekonať stratu: Komplexný sprievodca uzdravením
Strata, nevyhnutný aspekt ľudskej skúsenosti, sa často prejavuje v rôznych formách: odchodom milovanej osoby, rozpadom vzťahu, stratou zamestnania alebo akoukoľvek významnou zmenou, ktorá mení životnú trajektóriu. Vyrovnávanie sa so stratou predstavuje jednu z najťažších životných výziev, ale v tejto nepriaznivej situácii sa skrýva potenciál hlbokého rastu, odolnosti a prípadného uzdravenia. Tu je komplexný sprievodca, ako…
Eko Park Piešťany – Všetko čo potrebujete vedieť
Výlet do Eko Parku Piešťany sme si urobili v polovici marca, takže slniečko nám svietilo, no denná teplota bola ešte celkom svieža. Oplatí sa navštíviť Eko Park Pieštany ? Zaujímajú vás ceny, jedlo v reštaurácii, program a naše skúsenosti s kontaktnými zvieratkami ? Tak smelo čítajte ďalej. Parkovanie Na návštevu sme si vybrali sobotu a…
Copingové stratégie: Ako zvládať stres a ťažké emócie
Život je plný vzostupov a pádov, výziev a víťazstiev. Niekedy sa môžeme cítiť preťažení stresom, úzkosťou alebo smútkom. Copingové stratégie sú základnými nástrojmi, ktoré nám môžu pomôcť prekonať tieto ťažkosti a umožnia nám efektívne zvládať naše emócie, myšlienky a správanie. V tomto článku sa budeme venovať tomu, čo sú to copingové stratégie, prečo sú dôležité,…
Prokrastinácia: Nahliadnutie do mysle majstra odkladania
V digitálnom veku sa prokrastinácia stala všadeprítomným fenoménom, ktorý postihuje jednotlivcov vo všetkých oblastiach života. Napriek jej rozšírenosti zostáva pochopenie zložitosti prokrastinácie výzvou. Tim Urban, tvorca populárneho blogu „Wait But Why“, však na túto tému vrhá svetlo vo svojej podmanivej prednáške TED Talk s názvom „Inside the Mind of a Master Procrastinator“. Prostredníctvom svojej vtipnej…
Reč vášho tela môže formovať to, kým ste
Tento článok hovorí o tom, ako vaša reč tela ovplyvňuje vaše správanie. Je to prvý článok zo série o TED talks a venuje sa jednému z najsledovanejších TED videí. TED Talks ponúkajú jedinečnú platformu pre zdieľanie inovatívnych myšlienok a inšpiratívnych príbehov od popredných mysliteľov z rôznych oblastí. Okrem zábavy a rozširovania obzorov prinášajú tieto krátke…
Nájdite pokoj v rýchlom svete: Ako spomaliť čas
V dnešnom rýchlom svete, kde sa zdá, že nám čas uniká medzi prstami ako zrnká piesku, sa nájdenie chvíľ pokoja a rýdzej prítomnosti môže zdať ako vzácny poklad. Uprostred každodenného zhonu však existujú činnosti, ktoré majú pozoruhodnú schopnosť spomaliť naše vnímanie času, čo nám umožňuje vychutnať si každý okamih a zažiť hlbší pocit naplnenia. V…
Ročný plán pre mužov: Ako dosiahnuť svoje ciele v roku 2024
Umelá inteligencia ponúka nekonečné možnosti na našej ceste osobnostného rastu a v tomto článku by som vám chcel ukázať malú ukážku, ako na to. Potreboval som podklady pre ročný plán pre mužov, ktorý by mi pomohol dosiahnuť svoje ciele. Poďme sa spolu pozrieť na to, ako to dopadlo. Takto vyzerá moja požiadavka (prompt) pre chatGPT:…
Všímavosť: Sprievodca k plnšiemu a šťastnejšiemu životu
V dnešnom svete plnom rozptýlenia, neustálych požiadaviek a všadeprítomnej príťažlivosti technológií sa myšlienka života v prítomnom okamihu môže zdať ako vzdialený a nedosiahnuteľný cieľ. Koncepcia všímavosti a života v prítomnosti si však v posledných rokoch získala značnú pozornosť, a to z dobrého dôvodu. V tomto článku sa budeme venovať tomu, čo je to všímavosť, prečo…
Kritické myslenie: Základný nástroj pre 21. storočie
V dobe, ktorú charakterizuje rýchly technologický pokrok, neustále sa vyvíjajúce spoločenské normy a zložité globálne výzvy, je kritické myslenie dôležitým faktorom intelektuálnej zdatnosti a schopnosti riešiť problémy. Jeho význam pri orientácii v zložitom modernom svete nemožno preceňovať. Pestovanie zručností kritického myslenia sa stalo nielen výhodným, ale priam nevyhnutným – od schopnosti zvládať preťaženie všetkými dostupnými…
Najdôležitejšie poznatky z knihy „Prečo sú dánske deti šťastné“ ?
Čo sa výchovy detí týka, v Dánsku vraj vedia, ako na to. Dáni sú už roky považovaní za najšťastnejších ľudí na planéte. V poslednej správe o svetovom šťastí sa umiestnili na druhom mieste za Fínskom, viac si môžete prečítať tu: Najdôležitejšie zistenia zo Správy o svetovom šťastí. Zo šťastných detí rastú šťastní dospelí, ktorí vychovávajú…