Ako byť správnym chlapom?
V dnešnej dobe existuje mnoho rôznych predstáv o tom, čo to znamená byť správnym chlapom. Niektorí sa zameriavajú na fyzickú silu a odolnosť, zatiaľ čo iní kladú dôraz na inteligenciu, humor a empatiu.
V skutočnosti neexistuje jediný správny spôsob, ako byť chlapom. Dôležité je, aby ste sa cítili komfortne vo svojej koži a žili život v súlade so svojimi hodnotami.
Tento blog vám ponúkne rady a tipy, ako sa stať sebavedomým a autentickým mužom. Naučíte sa, ako:
- Zlepšiť svoje fyzické a psychické zdravie
- Budovať pevné a zdravé vzťahy
- Dosahovať svoje ciele v práci a v osobnom živote
- Stať sa zodpovedným a úprimným mužom
Či už ste mladý muž na začiatku svojej cesty, alebo skúsený chlap, ktorý hľadá nové inšpirácie, tento blog vám môže pomôcť na vašej ceste k tomu, aby ste sa stali najlepšou verziou samého seba.
Pridajte sa k nám a spoločne objavme, čo to znamená byť správnym chlapom v 21. storočí!
Ak by ste potrebovali pomôcť s niečím špecifickým, máte nejaký návrh na tému o ktorej by ste si radi prečítali, alebo chcete konzultovať akúkoľvek vec, budem rád ak mi napíšete na info@spravnychlap.sk
„Už nestrácaj čas hádkami o tom, aký by mal byť dobrý človek. Buď ním.“
Marcus Aurelius
Hygge: Tajomstvo dánskeho šťastia
Meik Wiking nám vo svojej „Malej knihe Hygge“ odhaľuje tajomstvo dánskeho životného štýlu, ktorý je často spájaný s pocitom šťastia a spokojnosti. Hygge nie je len slovo, ale životná filozofia, ktorá sa točí okolo vytvárania útulnej atmosféry, pohody a príjemných chvíľ strávených s ľuďmi, ktorých máme radi. Práve vďaka hygge sa dáni pravidelne umiestňujú na…
Čo robiť v Banskej Bystrici: Kompletný sprievodca mestom
Malebné mestečko pod Urpínom je plné histórie od staroveku až po moderné dejiny. Či už hľadáte historické pamiatky, turistiku a šport, alebo kultúrne zážitky, Banská Bystrica ponúka množstvo možností na nezabudnuteľné objavovanie. Poďte sa s nami pozrieť na to, čo robiť v Banskej Bystrici, toto je náš kompletný sprievodca týmto čarovným mestom. História mesta Najstaršie…
Stephen Covey – 7 návykov skutočne efektívnych ľudí
Stephen R. Covey, renomovaný odborník na osobný rozvoj a líderstvo, napísal jednu z najvplyvnejších kníh svojho druhu – „7 návykov skutočne efektívnych ľudí“. Táto kniha, publikovaná prvýkrát v roku 1989, si rýchlo získala celosvetové uznanie a stala sa kľúčovým sprievodcom pre ľudí, ktorí hľadajú efektívnejší spôsob vedenia a riadenia svojho života. Covey prináša univerzálne princípy,…
Najlepšie vysokoproteínové jedlá a zdroje bielkovín
Bielkoviny sú základným stavebným prvkom života, nevyhnutným pre udržiavanie a obnovu telesných tkanív, podporu imunitného systému a, čo je pre fitnes nadšencov najdôležitejšie, pre podporu rastu svalov. V tomto článku sa pozrieme na najlepšie zdroje bielkovín, aby ste si zabezpečili ich dostatok vo svojej strave. Či už je vaším cieľom budovanie svalovej hmoty, odbúravanie tuku…
Marcus Aurelius: Rímsky cisár, filozof a jeho odkaz
Marcus Aurelius (121 – 180 n.l.) bol rímsky cisár a filozof, ktorý je známy ako jeden z „piatich dobrých cisárov“. Bol významnou osobnosťou nielen ako vládca, ale aj ako mysliteľ v oblasti stoickej filozofie. Jeho život a myšlienky zanechali hlboký odkaz v dejinách Ríma a západnej filozofie. V tomto článku sa pozrieme na najdôležitejšie míľniky…
Prečo ma moje dieťa bije? Ako reagovať na detskú agresivitu
Agresívne správanie u detí, ako napríklad bitie, hryzenie alebo kopanie, môže byť pre rodičov veľmi nepríjemné. Riešenie zvládania agresívneho správania je kľúčové pre vývoj dieťaťa a vzťah medzi rodičmi a dieťaťom. Tento článok skúma príčiny takéhoto správania a ponúka stratégie na jeho zvládnutie a prevenciu. Bije vás vaše dieťa, alebo bije iné deti ? Nižšie…
Umag – Kompletný cestovný sprievodca: Najzaujímavejšie atrakcie, aktivity a tipy
Tohto najbližšie chorvátske mesto sme si tak obľúbili, že ho navštevujeme každý rok. Umag ponúka všetko, čo od ideálnej dovolenkovej destinácie očakávame. Mesto sa nachádza na severozápadnom pobreží Istrijského polostrova a ponúka dokonalú kombináciu histórie, kultúry a prírodných krás. Umag, známy svojím malebným starým mestom, nádhernými plážami a živou športovou scénou, je ideálnou destináciou pre…
Nassim Nicholas Taleb – Antifragile: Recenzia
Kniha Antifragile sa mi naozaj nečítala ľahko. Autor je sčítaný muž a veľmi rád to dáva najavo. Kniha je plná citácií na odkazov na nespočetné množstvo kníh a štúdií (vyše 500), no ak má byť zmyslom knihy zrozumiteľne podať informáciu, tak sa jej to moc nedarí. Autorov štýl je jednoducho príliš komplikovaný a tým pádom…
Čo robiť v Trnave
Trnavu u nás nazývame aj „Malý Rím“ a toto pomenovanie si právom zaslúži. Už v roku 1238 získala ako prvé mesto na území dnešného Slovenska výsady slobodného kráľovského mesta a jej staré mesto doslova dýcha históriou. Na každom rohu nájdete kostol a o dobré jedlo tiež nie je núdza. Poďte sa s nami pozrieť na…
Prežite víkend v Múzeu slovenskej dediny v Martine!
Májový víkend bol ako stvorený na príjemnú prechádzku. Len pár minút od Martina sa nachádza unikátne múzeum, alebo lepšie povedané skanzen, plný historických budov, ktoré vám priblížia život našich predkov. V tomto článku vám popíšeme všetko, čo potrebujete vedieť o Múzeu slovenskej dediny v Martine. O Múzeu slovenskej dediny Múzeum slovenskej dediny je najväčšou národopisnou…
Mentálna odolnosť: Kľúč k prekonávaniu životných výziev
V živote sa nevyhneme prekážkam a výzvam. Niekedy sa zdá, že nás život stavia pred jednu skúšku za druhou. V takýchto chvíľach je kľúčová mentálna odolnosť, ktorá nám umožňuje vstať po páde a pokračovať vpred. Čo je to mentálna odolnosť? Mentálna odolnosť je schopnosť prispôsobiť sa náročným situáciám, zvládať stres a prekonať prekážky. Ľudia s…
Anders Hansen – Dobehni svoj mozog
Anders Hansen sa vo svojom bestselleri „Dobehni svoj mozog“ venuje rozboru štúdií, ktoré sa venovali vplyvu pohybu na ľudský mozog, stres, pamäť, starnutie a jeho ostatné pozitívne či negatívne vplyvy. V tomto článku sa pokúsim vypísať najdôležitejšie odporúčania z tejto knihy. Knižku si môžete kúpiť kliknutím na tento odkaz: Anders Hansen – Dobehni svoj mozog.…
Malkia Park – Všetko čo potrebujete vedieť
Malkia Park (Big Cats Rescue) sa stal 5. 5. 2022 prvou súkromnou zoologickou záhradou na Slovensku a zároveň aj prvou zoo, ktorá vznikla v samostatnej ére Slovenskej republiky. My sme sa tam vybrali 1. mája a kedže bol sviatok, tešili sme sa aj na komentované kŕmenie. Zvieratá, ktoré našli útočisko v Malkia parku, sa väčšinou…
Villa Betula recenzia
O tomto rodinnom rezorte sme sa dočítali pri blúdení internetom a kedže sme sa chystali na návštevu ZOOPARKU, ubytovanie hneď vedľa nám padlo vhod. O tom ako sa nám páčilo, ako sme boli spokojní a čo môžete vidieť vo Ville Betule sa dočítate na riadkoch nižšie. Toto je naša recenzia Family rezortu Villa Betula. Priamo…
ZOOKONTAKT family park v Liptovskom Mikuláši
Naša obľúbená zoo na liptove, ktorá umožňuje bližší kontakt so zvieratkami. V tomto článku sa pokúsime zhrnúť všetky potrebné informácie, ktoré potrebujete vedieť o ZOOKONTAKT family parku. Parkovanie Bezplatné parkovanie nájdete pred Tatralandiou hneď vedľa Gopas arény. My sme parkovali za areálom blízko reštaurácie Tatralandie, tiež tam nájdete parkovanie zadarmo. Neodporúčame zaparkovať priamo pred vchodom…
Valčianska dolina (Snowland) – tipy na výlet
Valčianska dolina – naše obľúbené stredisko najmä v jarných a letných mesiacoch, keď funguje rozprávkový svet Yetilandu. V tomto článku vám ponúkneme najdôležitejšie informácie, ktoré potrebujete vedieť o atrakciách vo Valčianskej doline. Ak chcete viac informácií o akciách, ubytovaní, atrakciách a cenníkoch vo Valčianskej doline, odporúčame sledovať stránku https://www.snowland.sk/. Ďalšie podobné články nájdete v kategórii…
Katja Pantzar – Fínske tajomstvo šťastia: Odhaľte silu sisu
Katja Pantzar sa v tejto útlej knihe zaoberá fínskym konceptom „sisu“ a tým, ako ho možno aplikovať v modernom živote na zvýšenie odvahy, zdravia a šťastia. Tu je niekoľko kľúčových bodov z knihy. Čo je to „sisu“ Kedže toto roztomilé slovíčko nás sprevádza počas celého čítania a kniha samotná je v podstate o tom, ako…
Smútok: Ako ho prekonať a žiť ďalej
Smútok je prirodzená ľudská emócia, ktorá sa vyznačuje pocitmi nešťastia, straty a beznádeje. Je to normálna reakcia na rôzne životné ťažkosti, ako napríklad strata blízkej osoby, sklamanie, frustrácia, alebo neúspech. Aj keď smútok môže byť nepríjemný, je dôležitou súčasťou nášho emocionálneho života a plní dôležité funkcie. Každý z nás sa v živote stretne so smútkom.…
Ako prekonať stratu: Komplexný sprievodca uzdravením
Strata, nevyhnutný aspekt ľudskej skúsenosti, sa často prejavuje v rôznych formách: odchodom milovanej osoby, rozpadom vzťahu, stratou zamestnania alebo akoukoľvek významnou zmenou, ktorá mení životnú trajektóriu. Vyrovnávanie sa so stratou predstavuje jednu z najťažších životných výziev, ale v tejto nepriaznivej situácii sa skrýva potenciál hlbokého rastu, odolnosti a prípadného uzdravenia. Tu je komplexný sprievodca, ako…
Eko Park Piešťany – Všetko čo potrebujete vedieť
Výlet do Eko Parku Piešťany sme si urobili v polovici marca, takže slniečko nám svietilo, no denná teplota bola ešte celkom svieža. Oplatí sa navštíviť Eko Park Pieštany ? Zaujímajú vás ceny, jedlo v reštaurácii, program a naše skúsenosti s kontaktnými zvieratkami ? Tak smelo čítajte ďalej. Parkovanie Na návštevu sme si vybrali sobotu a…
Copingové stratégie: Ako zvládať stres a ťažké emócie
Život je plný vzostupov a pádov, výziev a víťazstiev. Niekedy sa môžeme cítiť preťažení stresom, úzkosťou alebo smútkom. Copingové stratégie sú základnými nástrojmi, ktoré nám môžu pomôcť prekonať tieto ťažkosti a umožnia nám efektívne zvládať naše emócie, myšlienky a správanie. V tomto článku sa budeme venovať tomu, čo sú to copingové stratégie, prečo sú dôležité,…